Conseils corps et sport

Question

Bonjour.
Voilà Je suis un homme et j'aimerais perdre de la graisse au niveau des cuisses et prendre de la graisse au niveau des fesses. Que me conseillez-vous de faire (de préférence sans matériel) et/ou nutrition. Je fais pratiquement du vélo tous les jours donc j'ai les mollets et les cuisses assez musclés.
Merci

philippe6613 · Answer

bonjour , soyez moins compliquez .....!!!!!!!

dietsport91 · Answer

Dans un cadre sportif, Diet and sport coaching vous propose un séjour en montagne !!! 
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 Randonnée pédestre 
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 Renforcement musculaire 
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