1 jour running / 1 jour musculation

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1 jour running / 1 jour musculation

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JohnA - 9 août 2021 à 13:59
stf_frmu

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- 9 août 2021 à 19:30

Bonjour,

J'aimerai savoir si le fait de faire 1 jour running de 15-20 min puis 1 jours de musculation de 20 minutes n'est pas trop intensif pour le corps.

Par exemple : dimanche running - lundi musculation - mardi repos - mercredi running - jeudi musculation - vendredi repos ...

Merci

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stf_frmu · Answer 1 · 2021-08-09T19:30:22+0200

Réponse 1 / 1

stf_frmu

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100
9 août 2021 à 19:30

Bjr
Tout depend de l'intensité que vos mettez dans vos efforts journaliers

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