Course à pied 5km

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 philippe6613 -
Bonjour,
J'ai 13 ans (2007) et il n'y pas longtemps j'ai fait un cross de 5 km en exactement 20 minutes 16.
Est-ce bien ?

2 réponses

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Bjr
c'était ton premier ?
De toute facon à ton âge tu es encore en croissance donc pour ton corps, ne te fixe pas de temps, cours pour le plaisir

bonjour , il faut alterner avec le vélo , pour travailler un autre groupe musculaire et un rythme cardiaque différent ...!