Ampoules aux mains

Bonjour,

je m'appelle Tyffanie et je fais du sport depuis toujours, j'ai fait de la
musculation depuis des années et depuis un peu plus d'un an je fais du Crossfit. Mais voila, impossible de faire de la corne aux mains.. Je finis toujours mes entraînements avec des ampoules éclatées et en sang qui mettent des jours à cicatriser. Je me demandais si il y avait des astuces ou des méthodes pour faire de la corne car prendre les barres est un supplice pour les mains..

Merci de vos réponses :)