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J’ai 13 ans et j’aimerais commencé à soulevé du poid

Lefooteux_59 Messages postés 1 Date d'inscription lundi 25 novembre 2024 Statut Membre Dernière intervention 25 novembre 2024 - Modifié le 25 nov. 2024 à 18:01

Bonjour,

j’ai 13 ans je fait 1m60 et j’aimerais commencé à soulevé du poids combien de kilos je devrait commencé à soulevé ? Merci