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1 réponse
Utilisateur anonyme
15 avril 2020 à 09:34
15 avril 2020 à 09:34
Bonjour
Vous pouvez commencer par ce billet plutôt bien écrit:
http://blog.moncoach.com/comment-construire-programme-musculation/
Baladez-vous sur la toile, beaucoup de blog donnent des conseils.
;)
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