Comment "transformer" la masse graisseuse en muscle ?
Claireuh_3630AlloPereNoel
MarinePW
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MarinePW
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1 réponse
MarinePW
Modifié le 22 juin 2020 à 10:49
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Modifié le 22 juin 2020 à 10:49
Bonjour Claire,
Si vous voulez transformer votre masse graisseuse en masse musculaire, il n'y a pas d'autres solutions que de faire de la musculation. Lever des poids permet d'augmenter la masse musculaire. Il y a aussi l'aspect nutritionnel à prendre en compte pour permettre à votre métabolisme de s'adapter à cette nouvelle routine.
Il existe des programmes en ligne très récents et super efficaces en ligne qui concilient ces 2 aspects : vous apprenez à "lifter" en toute sécurité et vous adaptez votre alimentation en parallèle. Ce ne sont pas des régimes, et ce ne sont pas des programmes de bodybuilding :-)
Bonne chance !
Si vous voulez transformer votre masse graisseuse en masse musculaire, il n'y a pas d'autres solutions que de faire de la musculation. Lever des poids permet d'augmenter la masse musculaire. Il y a aussi l'aspect nutritionnel à prendre en compte pour permettre à votre métabolisme de s'adapter à cette nouvelle routine.
Il existe des programmes en ligne très récents et super efficaces en ligne qui concilient ces 2 aspects : vous apprenez à "lifter" en toute sécurité et vous adaptez votre alimentation en parallèle. Ce ne sont pas des régimes, et ce ne sont pas des programmes de bodybuilding :-)
Bonne chance !