Forum Musculation, gym, danse - sujets résolus

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Résultats 1 - 21 sur un total d'environ 21
  • Résolues
  • Musculation et croissance Résolu

    Bonjour , J'ai 16 ans et je pratique la musculation depuis moin d'1 mois , je voulais savoir si sa allait abimé ma croissance (je fais du 8 Kg halter...

    LePro95 | Musculation | Dernière réponse : Jdidbjc 5 déc. 2021
    14 réponses
  • Comment manger les blancs d'oeuf et combien par jour ? Résolu

    Bonjour j'aimerais bien savoir comment faut-il manger les blancs d'oeuf au niveau cuisson. Combien par jour et à quel moment de la journée les prendr...

  • Pour les abdos le rameur est-il utile ? Résolu

    pour les abdos le rameur est-il utile, merci pour votre réponse

  • Prendre du volume biceps Résolu

    Bonjour Pendant ces deux mois de vacances je voudrais prendre du muscle aux bras. Comment faire sans matériel ? Merci d'avance

    Anonymealgerien | Musculation | Dernière réponse : Anonymealgerien 7 juin 2016
    10 réponses
  • Avis Progazmme Musculation Résolu

    Voici mon programme de musculation, je le fais depuis le 1er août ( lundi-mercredi-vendredi-dimanche) et j'aimerais savoir si il va me permettre de me...

  • connaissez vous l'exercice du gainage? Résolu

    connaissez vous l'exercice du gainage ? Vous trouvez ça efficace ?

  • musculation des bras Résolu

    Bonjour, je voudrais savoir comment se muscler les bras quand on arrive pas a faire plus de 5 pompes a la suite ^^ Merci Posté depuis CCM Live f...

    dedeledu25 | Musculation | Dernière réponse : soldatdufeu 4 févr. 2015
    10 réponses
  • courbatures Résolu

    Bonjour à vous, Hier en EPS, nous avons fait muscu et nous avons travaillés les épaules ( exercices faisant travailles les muscles inverses). Aujo...

  • Vélo d'intérieur Résolu

    Bonjour, je ne peux pratiquer le vélo à l'extérieur pour x raisons. J'aimerai me muscler les jambes mais ne peut faire de soulever de charges l...

    theyoguishow | Musculation | Dernière réponse : Jose 9 déc. 2014
    6 réponses
  • Comment prendre du volume ? Résolu

    Bonjour a tous voila cela fait maintenant 2 mois que je fait de la musculation en salle a raison de 1h30 , 2 fois par semaine je fait tout type d'exer...

  • Musculation : programme Résolu

    Bonjour j'ai 14 ans et j'aimerais savoir si faire 100 pompes, 100 Abdos et 3 x 1 minute de gainage serait suffisant pour développer ma musculature car...

    Yoy02.o | Musculation | Dernière réponse : philippe6613 6 nov. 2014
    11 réponses
  • Quel exercice faire pour muscler les dessous de bras ? Résolu

    J'ai 70 ans, et je fais tous les matins des exercices de gym douce, faut-il faire des haltères pour les bras?

    Gisele B | Gymnastique | Dernière réponse : Jaco 28 oct. 2014
    26 réponses
  • Aimerais avoir des abdos Résolu

    Bonjour, J'ai 15 ans J'aimerais me muscler les abdos. Je cours 30min 1 a 3 fois par semaine et fais 20 pompes et 1min de gainage sur les côtés et au ...

    Dylaa73 | Musculation | Dernière réponse : Dylaa73 11 sept. 2014
    5 réponses
  • Comment réaliser un maximum de pompes ? Résolu

    Bonjour à tous, je fais actuellement une soixantaine de pompes en maxi et 6 tractions (prise ecartée en pronation). Mon objectif est d'arriver à faire...

  • conseil Résolu

    j'aimerai avoir les informations sur comment fonctionne une appareil de sport de marque Trojan Health No KY1022100606 avec son schéma

    collins | Fitness | Dernière réponse : irongege 6 oct. 2013
    1 réponse
  • Appareil pour les abdos Résolu

    Bonjour, Pouvez- vous me dire quel genre d'appareil pourrait-être utiliser pour obtenir de bons abdos ? Merci

  • pompes Résolu

    Bonjour, je sais que faire des pompes muscle les bras mais est-ce que cela muscle autres chose ? merci d'avance de vos réponses.

    linux69 | Musculation | Dernière réponse : linux69 19 août 2013
    3 réponses
  • Est-ce que la méthode pilates est efficace pour se muscler et se raffermir ? Résolu

    Est-ce que la méthode pilates est efficace pour se muscler et se raffermir ?

  • demande de conseil pour la muscu Résolu

    je vais reprendre la muscu, ça fait un an que je n'en ai pas fait, est-ce qu'il faut que je reprenne petit à petit ?

    Sylvain D | Musculation | Dernière réponse : Sylvain D 10 mai 2008
    2 réponses