Recherche personne pour me guidé sur entraimement et alimentation ?

Patrice F - 20 févr. 2009 à 21:18 - Dernière réponse :  Serge C
- 9 mai 2010 à 16:14
plus regulier depuis 3 ans pour des raison perso , ja i perdu bocou de poid 15 kg en 1 mois et demis et depuis du mal a reprendre les acquis que j avais , alors si je suis un plan d entrainement autre que le mien , et des conseille d alimentation je serasi plus moivé je joint une photo de mars 2007 en - de 70 kg je suis en bleu
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bonjour tu parle d'entraînememet quesque tu aimes comme sport?amicalement nat
Commenter la réponse de Nathalie A
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ok , je viens te voir en photo , tout est dans la tête , a toi de s'avoir ce que tu veux , compte que sur toi même , déjà te donner un but et fonce n'attend de personnes si pour la fiérté de tes petits de te voir bien dans ta peau ,et pour l'alimentation a toi de faire attention et de prendre sont temps aux moments des repas amicalement naty
Commenter la réponse de Nathalie A
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bonjour de la musculation
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Tu as certainement eu de graves problème car perdre 15 kilos en un mois est impossible même en cessant complètement de s'entraîner . Ceci dit à moins de s'adresser à u diététicien D.E qui soit un spécialiste du bodybuilding comme par exemple Emilio Sanchez, je ne vois pas d'autres solutions sérieuses . Tu rencontreras des pseudos coaches...ATTENTION aux arnaques extrèmement fréuentes dans le milieu du bodybuilding que je connais bien depuis plus de 40 ans ...méfiance !!!
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je me presente, je suis charles serge, je connais quelqu'un qui pourrais te renseigner qui fait de la musculation,,voici son e mail : p.acer@libertysur.fr , je suis un ami de José
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je suis un ami de José et de Gilbert, des anciens de garges les gonesses charles serge
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