Programme de musculation pour les debutants

Messages postés
1
Date d'inscription
lundi 23 juin 2014
Dernière intervention
23 juin 2014
- - Dernière réponse :  pierreborde - 16 mars 2015 à 12:19
Bonjour,
je veut commencer a pratiquer la musculation mais j'ai aucune idée de par quelle programme je dois commencer est ce que vous pouver me suggérer un programme et merci.
Afficher la suite 

Votre réponse

4 réponses

0
Merci
La meilleure des méthodes est de s'inscrire dans les cours dispensés par une salle de gym-muscu. Travailler en solitaire est un tapis rouge déroulé devant les accidents inévitables sans conseils avisés.
Commenter la réponse de jedege
Messages postés
3
Date d'inscription
mardi 22 juillet 2014
Dernière intervention
23 juillet 2014
0
Merci
Ca n'est certainement pas la meilleure méthode, Il y a en d'autres > http:\\www.lifebodybuilding.com, a+ V.
Commenter la réponse de VinceLife
Messages postés
4
Date d'inscription
dimanche 27 juillet 2014
Dernière intervention
28 juillet 2014
0
Merci
Bon jour moi je te conseille commence avec des exercice de basse et léger pour le volume il faux travaille léger et moine de repos entre les série et manges bien sita dire bien manges le matin
kabrice
Messages postés
4
Date d'inscription
dimanche 27 juillet 2014
Dernière intervention
28 juillet 2014
-
Moi j'ai 20ans de musculation fai confiance a moi
Pensez aussi à muscler l'orthographe ; en toute amitié
Commenter la réponse de kabrice
Messages postés
11
Date d'inscription
mardi 5 août 2014
Dernière intervention
18 août 2014
0
Merci
Bonjour,

Si tu veux j'ai trouver ce site web ou il y a une rubrique spéciale musculation..

Jette un œil !

Http://www.saviez-vous-que.net
Commenter la réponse de SaviezVous