Programme de musculation pour les debutants

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lundi 23 juin 2014
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23 juin 2014
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 pierreborde -
Bonjour,
je veut commencer a pratiquer la musculation mais j'ai aucune idée de par quelle programme je dois commencer est ce que vous pouver me suggérer un programme et merci.

4 réponses

La meilleure des méthodes est de s'inscrire dans les cours dispensés par une salle de gym-muscu. Travailler en solitaire est un tapis rouge déroulé devant les accidents inévitables sans conseils avisés.
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mardi 22 juillet 2014
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23 juillet 2014
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Ca n'est certainement pas la meilleure méthode, Il y a en d'autres > http:\\www.lifebodybuilding.com, a+ V.
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dimanche 27 juillet 2014
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28 juillet 2014

Bon jour moi je te conseille commence avec des exercice de basse et léger pour le volume il faux travaille léger et moine de repos entre les série et manges bien sita dire bien manges le matin
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dimanche 27 juillet 2014
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28 juillet 2014

Moi j'ai 20ans de musculation fai confiance a moi

Pensez aussi à muscler l'orthographe ; en toute amitié
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mardi 5 août 2014
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18 août 2014

Bonjour,

Si tu veux j'ai trouver ce site web ou il y a une rubrique spéciale musculation..

Jette un œil !

Http://www.saviez-vous-que.net