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Musculation fille

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30 juillet 2014
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 nolopa -
Bonsoir, je suis une fille je mesure 1.68 pour 48 kilogramme je fais beaucoup de sport, j'aimerais savoir comment avoir le V en bas du ventre quel exercice dois-je pratiquer ? Et le temps pour ? Merci cordialement.

3 réponses

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mardi 22 juillet 2014
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23 juillet 2014
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Bonjour, Plus qu'un exercice c'est sur ton alimentation qu'il faudra travailler si tu veux rendre "visible" tes abdos. Maintenant il y a quelques routines qui sont tres bien, notamment la bicylette qui ciblent les obliques, pour plus d'infos , a+ Vince. => Lien supprimé par la modération
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dimanche 16 avril 2006
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24 septembre 2021
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Bonjour

Merci de ne pas faire de la publicité (contraire à la charte).

Cordialement
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Josh Randall? Au nom de la loi? Ben ça rigole pas....
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20 août 2014
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Le V pour une femme ???
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Entièrement d'accord, pas possible en raison de l'implantation abdominale chez une femme, en plus pour que les abdos soient ultra secs il faut descendre en dessous de 8% de taux de masse graisseuse ce qui est dangereux hormonalement chez une femme, suffit de regarder la "féminité" des body buildeuses
Réponse 3 / 3

Bonjour,

si tu veux un ventre plat et musclé voici quelques conseils en vidéo ici:

http://goo.gl/JWlAKn
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