Musculation fille

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30 juillet 2014
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 nolopa -
Bonsoir, je suis une fille je mesure 1.68 pour 48 kilogramme je fais beaucoup de sport, j'aimerais savoir comment avoir le V en bas du ventre quel exercice dois-je pratiquer ? Et le temps pour ? Merci cordialement.

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23 juillet 2014
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Bonjour, Plus qu'un exercice c'est sur ton alimentation qu'il faudra travailler si tu veux rendre "visible" tes abdos. Maintenant il y a quelques routines qui sont tres bien, notamment la bicylette qui ciblent les obliques, pour plus d'infos , a+ Vince. => Lien supprimé par la modération
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dimanche 16 avril 2006
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24 septembre 2021
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Bonjour

Merci de ne pas faire de la publicité (contraire à la charte).

Cordialement

Josh Randall? Au nom de la loi? Ben ça rigole pas....
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20 août 2014
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Le V pour une femme ???

Entièrement d'accord, pas possible en raison de l'implantation abdominale chez une femme, en plus pour que les abdos soient ultra secs il faut descendre en dessous de 8% de taux de masse graisseuse ce qui est dangereux hormonalement chez une femme, suffit de regarder la "féminité" des body buildeuses
Bonjour,

si tu veux un ventre plat et musclé voici quelques conseils en vidéo ici:

http://goo.gl/JWlAKn