chah2011
Messages postés mardi 22 juillet 2014Date d'inscription
30 juillet 2014
Dernière intervention
-
22 juil. 2014 à 23:38 - Dernière réponse : nolopa
- 30 juil. 2014 à 11:12
Bonsoir, je suis une fille je mesure 1.68 pour 48 kilogramme je fais beaucoup de sport, j'aimerais savoir comment avoir le V en bas du ventre quel exercice dois-je pratiquer ? Et le temps pour ? Merci cordialement.
Bonjour, Plus qu'un exercice c'est sur ton alimentation qu'il faudra travailler si tu veux rendre "visible" tes abdos. Maintenant il y a quelques routines qui sont tres bien, notamment la bicylette qui ciblent les obliques, pour plus d'infos , a+ Vince. => Lien supprimé par la modération
Entièrement d'accord, pas possible en raison de l'implantation abdominale chez une femme, en plus pour que les abdos soient ultra secs il faut descendre en dessous de 8% de taux de masse graisseuse ce qui est dangereux hormonalement chez une femme, suffit de regarder la "féminité" des body buildeuses
a aidé 24 internautes ce mois-ci
Merci de ne pas faire de la publicité (contraire à la charte).
Cordialement