Muscu des bras
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jokercharane
jokercharane
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7 réponses
philippe6613
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- 27 juillet 2019
bonjour , quel est votre hauteur et votre poids actuel ....?
pain59
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Scitec nutrition un bon programme et beaucoup motivation
Garig
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- 30 septembre 2017
En faisant du bench press, tu vas prendre des bras en même temps. Pas besoin de faire d'exercices ciblés sur les bras.
Coachinsport
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- samedi 6 septembre 2014
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- 11 septembre 2014
Le curl incliné est un des meilleurs exercice pour le développement des biceps et pour les triceps j'aime bien la barre au front :)
Mais un programme complet est à privilégier et ce ne sont pas juste 2 exercices qui vont te permettre d'avoir des bras massifs.
Mais un programme complet est à privilégier et ce ne sont pas juste 2 exercices qui vont te permettre d'avoir des bras massifs.
sergio1969
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- 9 septembre 2014
Bonjour,
Que fais tu comme exercices pour les bras ? c'est important de le savoir pour corriger.
Qu'appel tu des bras "pas gros" mesure les (à froid) avec un ruban et dis moi quel est le résultat.
Que fais tu comme exercices pour les bras ? c'est important de le savoir pour corriger.
Qu'appel tu des bras "pas gros" mesure les (à froid) avec un ruban et dis moi quel est le résultat.
TO666
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- lundi 2 mars 2015
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- 2 mars 2015
La natation, je me suis mis au triathlon il y a 3 ans, et j' ai vraiment pris des bras et des épaules.
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