Musculation : augmenter mon poids
zalkmar
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21 septembre 2014
- - Dernière réponse : ali7251 - 8 nov. 2014 à 17:07
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Et si qlq1 sait comment je peux augumenter mon poids ^^
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6563 internautes nous ont dit merci ce mois-ci
Comment Alex a perdu 16 kilos de graisse, contruit un corps tonique et obtenu de superbes abdos pour la première fois de sa vie.
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6563 internautes nous ont dit merci ce mois-ci
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Salut si je puis me permettre je te conseil juste une bonne alimentation c'est a dire bien manger car des protéines on en trouve dans la nourritures pas la peine d'acheter de la poudre ou quoi que se sois ... Mais pour que sa fonctionne il faut être régulier c'est a dire manger bien en continuité, et bien sur se bien déchirer les muscle en salle !! Brahhhh