Résultats pour Douleur à la cheville

  • Pas à pas : le strapping du tendon d'Achille

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  • Comment muscler une cheville pour éviter les entorses à répétition ?

    Forum Athlé, course à pied

    Agé de 46 ans, je suis victime d'entorses à répétition depuis que j'ai commencé à faire de la course à pied régulièrement, il y a deux ans. Existe-t-i...

  • Arthroscopie du genou : douleur, arrêt de travail, rééducation...

    Guide

    L'arthroscopie du genou est une technique chirurgicale permettant de visualiser avec précision l'articulation du genou en vue de la soigner. Celle-ci est extrêmement sollicitée, ne serait-ce que...

  • Pouvez-vous faire ce mouvement ? Cela en dit long sur votre mobilité

    Guide

    Vous pouvez facilement tester la mobilité de votre cheville à la maison sans avoir à vous déplacer. Voici comment faire pour vous assurer que votre cheville est dans une condition optimale.

  • Douleur au genou et boule (demi balle de ping pong) derrière le genou ?

    Forum Randonnée

    Bonjour, croyez vous qu'il faille s'arrêter longtemps de marcher pour que le genou redevienne normal ? J'ai marché vite il y a 4 jours, eu une doule...

  • Mal de cou : les exercices pour soulager la douleur

    Guide

    Faux mouvement, fatigue... Le mal de cou est vite arrivé. Voici les mouvements qui permettent d'apaiser les tensions dans vos cervicales.

  • Pas à pas : le strapping préventif de la cheville

    Guide

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  • Mal de dos : les exercices pour prévenir et soulager la douleur

    Guide

    Etirements, assouplissements, renforcement musculaire... Voici 10 exercices pour venir à bout de vos douleurs au dos.

  • Des astuces pour ne pas se faire mal

    Guide

    En faisant des pompes, on peut ressentir une douleur au poignet, qui se "casse" quand il est au sol. Tomaz Mezou vous donne quelques astuces pour éviter de vous faire mal.

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