Résultats pour baisser sa fréquence cardiaque

  • Quel sport et à quelle fréquence pour bien aider à maigrir ?

    Forum Sport et santé

    Je suis en plein régime, j'ai perdu 5 kg mais j'en ai encore 20 à perdre. Je sais que le sport est primordial pour aider à mincir. Je fais du vél...

  • Un véritable jeu d'enfant : cet exercice facile est pratiqué par tous les sportifs à la maison

    Guide

    A l'origine conçu pour les enfants, ce jeu très facile est maintenant pratiqué par tous les sportifs lorsqu'ils sont chez eux.

  • J'ai 61 ans, que faire pour progresser aux 10kms?

    Forum Athlé, course à pied

    Je cours régulièrement depuis 6/7 ans et n'arrive pas à faire moins de 55mn aux 10kms. Quelqu'un a-t-il des conseils à me donner? Merci

  • Avec ou sans cardio-fréquencemètre ?

    Guide

    Entraînement avec cardio-fréquencemètre

  • Choisir et utiliser un cardiofréquencemètre

    Guide

    Les coureurs ne jurent que par lui : le cardiofréquencemètre, cette montre cardio qui calcule votre rythme cardiaque et vous aide à mieux gérer votre effort. Comment ça marche ? Quels sont ses...

  • Ventoline : comment l'utiliser pour le sport ?

    Guide

    Halte aux idées reçues ! Armés de leur ventoline, les asthmatiques sont tout à fait capables de pratiquer un sport. Certains athlètes diagnostiqués asthmatiques sont entrés dans la légende de...

  • Body pump : qu'est-ce que c'est ?

    Guide

    Sculpter votre corps en musique, c'est possible grâce au body pump ! Cette méthode d'entraînement en groupe et encadrée, réputée comme la plus intense, permet de travailler l'ensemble du corps.

  • Bébé nageur : âge, durée, précautions

    Guide

    S'éclater dans l'eau, découvrir de nouvelles sensations, s'éveiller à des activités motrices, l'activité bébé nageur est de plus en plus plébiscitée par les parents. De 4 mois à l'âge de 6 ans,...

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