Guide

C'est LA distance mythique de l'athlétisme. Des millions de coureurs ont déjà franchi le pas et couvert les 42,195 km du marathon. Comment s'y préparer physiquement et mentalement ? Comment...

Guide

Le marathon de La Rochelle réunit chaque année, fin novembre, 10 000 coureurs venus participer au marathon. Quelle est la date exacte du marathon de La Rochelle ? Comment s'y inscrire ? Quel est...

Guide

Faire un strapping du tendon d'Achille

Forum Cyclisme sur route

Bonjour Je viens de m'inscrire sur ce site ( je salue tous les intern@utes), et ma première question, est pratiquement dans le titre. Mais pour info...

Forum Athlé, course à pied

Bjr a tous'. J ai 47 ans et je suis une femme etje cours depuis 1 an ms de façon très irreguliere'.je ne suis toute fois pas fière de mon temps de co...

Guide

Tous les sportifs se sont déjà posé la question de savoir s'il valait mieux faire du sport à jeun ou après avoir mangé. Des chercheurs belges ont tranché : les efforts payent plus lorsqu'on les...