Résultats pour footing pour maigrir

  • Perte de poids courses et fréquence cardiaque

    Forum Athlé, course à pied

    Bonjour Je fais 1m81 pour 115kg, corpulence osseuse élévé FCM = 190 Je veux perdre du poids, je commence à courir, je veux courir tout les jo...

  • Ne courir que 20-30 min... utile ou pas?

    Forum Athlé, course à pied

    Débutante et ayant peu de temps le soir pour pratiquer un sport je voulais me mettre à la course à pied environ 20-30 min en rentrant du travail. Qu'e...

  • Zumba : c'est quoi ?

    Guide

    Un esprit festif et 100 % d'efficacité : voilà à quoi ressemble la zumba ! L'objectif est de se remettre ou se maintenir en forme, tout en se déhanchant sur des musiques latino et festives.

  • Créatine : quels sont les dangers ?

    Guide

    La créatine est-elle dangereuse ? Il s'agit d'un acide aminé, synthétisé par le corps humain. Elle intervient dans le cadre de la contraction des cellules musculaires et dans l'apport d'énergie de...

  • 10 erreurs de débutant à éviter lors de votre footing

    Guide

    Ca y est, vous êtes motivé pour vous mettre à la course à pied ? Voici les pièges à éviter pour ne pas plomber vos bonnes résolutions.

  • Aquagym : les exercices de base

    Guide

    Les exercices d'aquagym font partie des méthodes de musculation les plus prisées pour renforcer ses muscles et tenir la forme en douceur, grâce à la seule résistance de l'eau.

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