Résultats pour le coca fait grossir le ventre

  • Comment s'appelle ce "sport" où l'on glisse sur une bâche ?

    Forum Sports et loisirs

    Bonjour, Je cherche comment s'appelle le loisir ou l'on glisse sur une bâche avec de l'eau, si vous voyez ce que je veux dire. Merci de votre future ...

  • Stepper : les meilleurs exercices, les meilleurs modèles

    Guide

    Le stepper est un outil très efficace pour travailler les jambes et les fessiers, avec, en plus, un effort cardiovasculaire. Voici quelques précautions de base pour des exercices de stepper...

  • Comment perdre la graisse de la ceinture abdominale ?

    Forum Musculation, gym, danse

    Comment perdre la graisse de la ceinture abdominale ?

  • 20 exercices pour perdre ses poignées d'amour

    Guide

    Vous aviez fini par les oublier ces satanées poignées d'amour ! Et puis voilà qu'elles vous tracassent à nouveau… Voici des exercices faciles à effectuer pour éliminer vos rondeurs...

  • Gainage : les exercices de base

    Guide

    Les exercices de gainage (dos, abdos, ventre, lombaires, gainage dynamique) consistent à maintenir une position de contraction. Vous travaillez alors vos muscles de manière statique.

  • Il va falloir changer vos exercices, faire des abdos ne fait pas du tout perdre du ventre !

    Guide

    Ceux qui font des abdos tous les jours pour perdre du ventre auraient tout faux selon plusieurs études. La perte de graisse abdominale ne marche pas du tout comme vous le pensez.

  • Squats : fessiers, cuisses... Les exercices de base

    Guide

    Les exercices de squat sont des mouvements de musculation de base pour renforcer les membres inférieurs. Diverses exécutions permettent de solliciter de manière plus ou moins marquée certains...

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