Résultats pour pompe prise large

  • Protéines pour la musculation : quels avantages ? Quels risques ?

    Guide

    Si les régimes protéinés peuvent permettre de progresser en musculation, ils comportent aussi certains risques en cas d'excès. Explications.

  • Squats : fessiers, cuisses... Les exercices de base

    Guide

    Les exercices de squat sont des mouvements de musculation de base pour renforcer les membres inférieurs. Diverses exécutions permettent de solliciter de manière plus ou moins marquée certains...

  • Les pompes sont elle un bon exercice pour développer la masse musculaire?

    Forum Musculation, gym, danse

    Faire des pompes, est-ce un bon exercice pour développer la masse musculaire?

  • Triceps : les pompes obliques

    Guide

    Cet exercice qui se rapproche des pompes classiques vous fera travailler vos triceps.

  • Musculation du dos : exercices et conseils

    Guide

    Se muscler le dos permet d'améliorer ses capacités athlétiques, d'affiner sa silhouette, ou tout simplement d'éviter les maux de dos. Voici quelques conseils à suivre pour bien muscler l'ensemble...

  • Pectoraux : les pompes inclinées

    Guide

    On continue avec les pectoraux en durcissant un peu l'exercice.

  • Prises au judo

    Forum Judo

    Bonjour Combien y a-t-il de prises au judo ? Merci de vos infos.

  • Pectoraux : les pompes simples

    Guide

    On commence par les pectoraux, qui couvrent la face avant de la cage thoracique, avec un grand classique:les pompes.

  • Body pump : qu'est-ce que c'est ?

    Guide

    Sculpter votre corps en musique, c'est possible grâce au body pump ! Cette méthode d'entraînement en groupe et encadrée, réputée comme la plus intense, permet de travailler l'ensemble du corps.

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