Résultats pour pompes tout les 2 jours est ce suffisant

  • Pompes tout les 2 jours est ce suffisant ?

    Forum Musculation

    Bonjour à tous je fait 8 séries de 8 pompes avec une pause à la moitié tout les 2 jours je voudrais savoir svp si c'est suffisant et si il vaut mieux ...

  • Pectoraux : les pompes inclinées

    Guide

    On continue avec les pectoraux en durcissant un peu l'exercice.

  • Musculation du dos : exercices et conseils

    Guide

    Se muscler le dos permet d'améliorer ses capacités athlétiques, d'affiner sa silhouette, ou tout simplement d'éviter les maux de dos. Voici quelques conseils à suivre pour bien muscler l'ensemble...

  • Triceps : les pompes obliques

    Guide

    Cet exercice qui se rapproche des pompes classiques vous fera travailler vos triceps.

  • Roland-Garros 2024 : dates, billetterie... Les infos

    Guide

    Roland-Garros 2024 sera une édition très spéciale avec le probable retour de Rafael Nadal. Il y aura également, quelques semaines plus tard, les Jeux Olympiques de Paris.

  • Ligue 1 : classement et calendrier du championnat de France

    Guide

    Retrouvez l'intégralité du classement de la Ligue 1 et le calendrier des rencontres.

  • Un footing tous les jours ?

    Forum Athlé, course à pied

    Bonjour, j'ai décidé de me mettre à la course à pied et je me demande : vaut mieux faire un footing tous les jours pas trop longtemps (10-15 min ) ou...

  • Bien faire des pompes

    Guide

    Faire des pompes est l'exercice idéal pour muscler pectoraux et triceps. Comment bien les effectuer ? Comment rendre l'exercice plus ou moins difficile selon vos capacités ? Tomaz Mezou, coach et...

  • Exercice n°1 : les pompes classiques

    Guide

    Exercice n°1 : les pompes classiques

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