Pompes tout les 2 jours est ce suffisant ?

shutteripik16 103 Messages postés lundi 28 avril 2014Date d'inscription 25 mars 2018 Dernière intervention - 6 sept. 2017 à 19:31 - Dernière réponse :  yrkpqqp6
- 18 sept. 2017 à 18:45
Bonjour à tous je fait 8 séries de 8 pompes avec une pause à la moitié tout les 2 jours je voudrais savoir svp si c'est suffisant et si il vaut mieux les faire tout les jours

Merci
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4 réponses

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stf_frmu 25866 Messages postés mercredi 22 février 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 14 mars 2018 Dernière intervention - 6 sept. 2017 à 20:52
+1
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bsr

tout dépend de ce que vous recherchez...
et puis au bout d'un mois, regardez vous dans un miroir et voyez si vos séances vous apportent ceux que vous recherchez
Cette réponse vous a-t-elle aidé ?  
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Pour développer tous le corps,il faut bien plus d'exercice que les pompes,sachant que cet exercice cible les pectoraux et triceps!
Si au moins ça pouvait muscler votre orthographe,
yrkpqqp6 > Gentilhomme - 18 sept. 2017 à 18:45
Pour les fautes je reconnais!!!! mais était ce nécessaire de faire ce genre de remarque!
A bon entendeur.
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