Dylaa7314
Messages postés jeudi 24 juillet 2014Date d'inscription
28 février 2016
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-
28 févr. 2016 à 14:25 - Dernière réponse : greenmoney1174
Messages postés mercredi 13 avril 2016Date d'inscription
13 avril 2016
Dernière intervention
- 13 avril 2016 à 18:00
Bonjour, je suis un garçon de 17 ans je pratique la musculation depuis 3moi je n'ai pas beaucoup pris en masse mais j'aimerai tout d'abord perdre la graisse que j'ai sur le ventre si vous pouvez m'aider j'apprécierai j'ai penser a prendre des produits pour seche je sais pas si c'est une bonne idee merci de m'aider.
SALUT Pour un debut
-une petite course quotidienne
-un enchainement d'etirement
-3 a 5 serie Pompe, Abdos, Saut à la corde,
Et dans quelques semaines,vous me donnez le resultat
a aidé 31 internautes ce mois-ci