Perdre graisse sur ventre

Dylaa73 Messages postés 14 Date d'inscription jeudi 24 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 28 février 2016 - 28 févr. 2016 à 14:25
greenmoney117 Messages postés 4 Date d'inscription mercredi 13 avril 2016 Statut Membre Dernière intervention 13 avril 2016 - 13 avril 2016 à 18:00
Bonjour, je suis un garçon de 17 ans je pratique la musculation depuis 3moi je n'ai pas beaucoup pris en masse mais j'aimerai tout d'abord perdre la graisse que j'ai sur le ventre si vous pouvez m'aider j'apprécierai j'ai penser a prendre des produits pour seche je sais pas si c'est une bonne idee merci de m'aider.

2 réponses

stf_frmu Messages postés 39867 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 5 décembre 2022 100
28 févr. 2016 à 16:01
bjr avant toute prise de produit quelconque, commencez par faire des pompes, des abdos et du gainage....
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greenmoney117 Messages postés 4 Date d'inscription mercredi 13 avril 2016 Statut Membre Dernière intervention 13 avril 2016 2
13 avril 2016 à 18:00
SALUT Pour un debut
-une petite course quotidienne
-un enchainement d'etirement
-3 a 5 serie Pompe, Abdos, Saut à la corde,
Et dans quelques semaines,vous me donnez le resultat
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