Produits conseillés ...

guiz06150 Messages postés 99 Date d'inscription samedi 4 juillet 2015 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2017 - 3 janv. 2017 à 12:51
guiz06150 Messages postés 99 Date d'inscription samedi 4 juillet 2015 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2017 - 14 janv. 2017 à 18:48
Bonjour,

Ça fait maintenant 5 mois que je fais de la musculation 5 fois par semaine.
Mon coach m'a conseillé de prendre ces produits :
BCAA pour l'apport en acide aminé.
Protéine.
Pré work out.
Je voudrais avoir des conseils sur ces prises de produits et si vous avez autre chose à me proposer sachant que je voudrais prendre de la masse musculaire mais sans prendre de produits dangereux pour la santé ...
Et est ce que la créatine est dangereux ?
Merci pour vos réponses ...

2 réponses

philippe6613 Messages postés 1366 Date d'inscription mardi 5 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 28 septembre 2022 55
5 janv. 2017 à 15:07
bonjour , vous avez quel age ...?
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guiz06150 Messages postés 99 Date d'inscription samedi 4 juillet 2015 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2017
13 janv. 2017 à 09:00
Bonjour j'ai 32 ans
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philippe6613 Messages postés 1366 Date d'inscription mardi 5 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 28 septembre 2022 55 > guiz06150 Messages postés 99 Date d'inscription samedi 4 juillet 2015 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2017
13 janv. 2017 à 17:01
bonjour , vous allez faire de la musculation toute votre vie .....?
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guiz06150 Messages postés 99 Date d'inscription samedi 4 juillet 2015 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2017
13 janv. 2017 à 19:31
Tant que j'aurai une bonne santé oui mais je veux pas non plus devenir un body builder ...
je cherche juste à avoir un corps sculpté et à garder la forme.
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philippe6613 Messages postés 1366 Date d'inscription mardi 5 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 28 septembre 2022 55
14 janv. 2017 à 11:49
bonjour , la musculation quand vous arrêtez vous perdez une grosse partie des muscles
fait ...! vous pensez que ça vos le coup de consacrer temps d'effort et de temps ....?
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guiz06150 Messages postés 99 Date d'inscription samedi 4 juillet 2015 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2017 > philippe6613 Messages postés 1366 Date d'inscription mardi 5 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 28 septembre 2022
14 janv. 2017 à 18:48
Bonsoir
Je ne crois pas vous avoir dit que je comptais arrêter ...
Quand je disais que tant que j'ai la forme je continuerai ça voulait dire que ça pourrait durer toute la vie comme ça pourrait durer quelques mois encore ...
on ne sait pas ce que l'avenir nous réserve à tous ...

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