Blessure

kiki - 16 juil. 2021 à 21:22
 philippe6613 - 17 juil. 2021 à 10:33
Bonjour, je suis un runner depuis tres longtemps, j'ai du faire une pose de 8 mois suit a un probleme de ménisque. Mon kiné m'a autorisé la reprise en douceur de la course a pieds, plus de douleurs au ménisque mais j'ai une douleur vers le bas ventre (quand je contracte mes abdos j'ai une douleur. pouvez vous m'aider???? merci

1 réponse

philippe6613
17 juil. 2021 à 10:33
bonjour , vous devez être stresser ! faite des exercices de relaxation tous les soirs ...
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