Reprise de sport

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bonjour, alors en fait cela fait 3 ans que je fais de la musculation et j'ai arrêté pendant 3 mois et bien évidemment les résultats ont diminués et j'ai récemment repris la muscu j'aimerais savoir au bout de combien temps aurait je mes résultats d'avant ?

1 réponse

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Bjr
Tout depend de votre forme physique, de votre assiduité et de vos envies.
A vous d'être motivé pour que cela revienne vite