Poids muscu course

Signaler
-
Messages postés
36139
Date d'inscription
mercredi 22 février 2012
Statut
Modérateur
Dernière intervention
16 septembre 2021
-
Bonjou
Je ne comprends pas comment en faisant footing muscu quasi tout les jours ) je réussi à prendre 2.5kg en 2 semaines. (Peut être la prise de prot). Bref j'aimerais vraiment trouver quelqu'un qui me diras comment mieux m'entraîner (recherche de force, et performance en footing)

1 réponse

Messages postés
36139
Date d'inscription
mercredi 22 février 2012
Statut
Modérateur
Dernière intervention
16 septembre 2021
100
Bjr
Plus vous serez lourd et moins vous avancera vite en footing...
Donc à vous de faire vos choix....
Bonjour
Ce n'est pas le problème le problème c'est que je comprends pas PQ je prends du poids
Messages postés
36139
Date d'inscription
mercredi 22 février 2012
Statut
Modérateur
Dernière intervention
16 septembre 2021
100 > Ckn
Il est normal qu'en faisant du sport et à bouffer des prot que vous preniez de la masse musculaire et donc du poids