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Poids muscu course

Ckn - 8 août 2021 à 06:46
stf_frmu Messages postés 42855 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 27 novembre 2023 - 8 août 2021 à 12:46
Bonjou
Je ne comprends pas comment en faisant footing muscu quasi tout les jours ) je réussi à prendre 2.5kg en 2 semaines. (Peut être la prise de prot). Bref j'aimerais vraiment trouver quelqu'un qui me diras comment mieux m'entraîner (recherche de force, et performance en footing)

1 réponse

Réponse 1 / 1
stf_frmu Messages postés 42855 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 27 novembre 2023 118
8 août 2021 à 09:55
Bjr
Plus vous serez lourd et moins vous avancera vite en footing...
Donc à vous de faire vos choix....
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Ckn
8 août 2021 à 11:00
Bonjour
Ce n'est pas le problème le problème c'est que je comprends pas PQ je prends du poids
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stf_frmu Messages postés 42855 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 27 novembre 2023 118 > Ckn
8 août 2021 à 12:46
Il est normal qu'en faisant du sport et à bouffer des prot que vous preniez de la masse musculaire et donc du poids
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