je pratique l'
athlétisme 3x par semaine et en faisant u stage plus intensif a 2entrainement par jour, j'ai une douleur au tendon d'achile qui est apparue
comme la saison arrive pour les cross je voudrais pouvoir continuer a m'entraîner 3x par semaine
comment faire pour ne pas que ça s'aggrave?
merci d'avance
