je pratique l'athlétisme 3x par semaine et en faisant u stage plus intensif a 2entrainement par jour, j'ai une douleur au tendon d'achile qui est apparue
comme la saison arrive pour les cross je voudrais pouvoir continuer a m'entraîner 3x par semaine
comment faire pour ne pas que ça s'aggrave?
merci d'avance
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