Initiation à la course à pied et compagnon de course
Mbellak
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stf_frmu Messages postés 43666 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 19 avril 2024 - 7 mai 2022 à 10:42
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2 réponses
bonjour , dite nous les entrainements que vous faite chaque semaine , pour évaluer vos besoins ......?
stf_frmu
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7 mai 2022 à 10:42
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Bjr
Voyez pour commencer à vous inscrire dans un.club ou un groupe qui fait des sorties.
Cela permettra de vous évaluer.
Vouloir faire le MDS est bien, mais il n'y a pas que la course q tenir compte.
Voir votre alimentation, votre pouvoir de récupération, l'aclimatation, ...
C'est tout un processus qu'il faut tenir compte.
Et prévoyez le MDS pour 2024
Voyez pour commencer à vous inscrire dans un.club ou un groupe qui fait des sorties.
Cela permettra de vous évaluer.
Vouloir faire le MDS est bien, mais il n'y a pas que la course q tenir compte.
Voir votre alimentation, votre pouvoir de récupération, l'aclimatation, ...
C'est tout un processus qu'il faut tenir compte.
Et prévoyez le MDS pour 2024
4 mai 2022 à 23:11
Merci de m'avoir répondu d'ailleurs.