Douleur épaule mouvement de poussé

chichi - 8 mai 2023 à 16:30
stf_frmu Messages postés 41749 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 1 juin 2023 - 8 mai 2023 à 18:40

Bonjour,

J'ai une douleur à l'épaule a chaque fois que je fais un mouvement de pousser type développé couché, machine pecs, dips.

Je précise qu'en charge légère je n'ai aucune douleur c'est seulement quand je mets des charges lourdes 6-8 reps, ca me fait comme des charges électrique dans l'épaule.

J'ai 6 ans de muscu c'est ma première grosse blessure, j'ai toujours travaillé en lourd pourtant.

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1 réponse

stf_frmu Messages postés 41749 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 1 juin 2023 119
8 mai 2023 à 18:40

Bjr et vous voulez savoir quoi ?


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