3h Boxe+ 3h Aviron

Vinny56 - 27 juin 2023 à 23:44
stf_frmu Messages postés 43657 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 15 avril 2024 - 29 juin 2023 à 17:58

Bonjour,

Après de nombreuses années sans sport (Travail, manque d'épanouissement personnel dans ma vie, Sédentarité) Je cherche à perdre la graisse abdominale accumulée. Je précise que je n'ai pas d'embonpoint ni IMC élevé, dans la norme Poids/Taille= 22.

Mal au genou droit dû certainement au poids en augmentation m’empêchant de dormir. Que pensez-vous de 3h de boxe amateur Lun/Mer/Ven et Aviron Sam/Dim accompagné d'une heure de vélo pour aller sur l'étang?

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1 réponse

stf_frmu Messages postés 43657 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 15 avril 2024 112
29 juin 2023 à 17:58

Bjr

Si c'est pour débuter, c'est bcp trop


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