3h Boxe+ 3h Aviron

Bonjour,

Après de nombreuses années sans sport (Travail, manque d'épanouissement personnel dans ma vie, Sédentarité) Je cherche à perdre la graisse abdominale accumulée. Je précise que je n'ai pas d'embonpoint ni IMC élevé, dans la norme Poids/Taille= 22.

Mal au genou droit dû certainement au poids en augmentation m’empêchant de dormir. Que pensez-vous de 3h de boxe amateur Lun/Mer/Ven et Aviron Sam/Dim accompagné d'une heure de vélo pour aller sur l'étang?