Nutrition

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- - Dernière réponse : ThEBiShOp
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18 juillet 2018
- 12 déc. 2013 à 11:40
Bonjour,
quelle est le meilleure repas après une séance de musculation
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18 juillet 2018
3
Merci
Salut,

ça dépend largement des objectifs visés...
Impossible de répondre précisément à une réponse aussi vague.

En règle générale, il faut privilégier un apport de protéine pour favoriser la reconstruction musculaire.

Après ça dépend de quel repas on parle, si c'est le midi, ou le soir...
Enfin bref, faudrait plus d'infos quoi :)

Merci ThEBiShOp 3

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