Résultats pour Y a t il un programme pour des débutants en course à pied

  • Initiation à la course à pied et compagnon de course

    Forum Running

    Bonjour, J'ai 28ans et j'aimerais commencer le running mais je souhaite avoir un compagnon de course pour m'aider dans mes débuts et me donner des...

  • Wimbledon : quelle date pour l'édition 2024 ?

    Guide

    A la surprise générale, Carlos Alcaraz a vaincu "l'invincible" Novak Djokovic tandis que chez les femmes, Marketa Vondrousova est devenue la nouvelle reine de Londres. Sauront-ils conserver leur...

  • Championnats du monde de cyclisme 2024 : profils, dates, chaîne TV... Toutes les infos sur les mondiaux

    Guide

    Les championnats du monde 2024 se dérouleront à Zurich, en Suisse, et présentent des profils de course qui attireront certainement les meilleurs coureurs de la planète.

  • Planche à voile : les conseils pour débutants

    Guide

    Depuis le temps que vous regardez avec envie ces véliplanchistes s'en donner à coeur joie sur les vagues, vous avez fini par vous décider : vous allez vous y mettre. Il faut savoir que ce sport...

  • Régime sportif : principe, menu, programme... Les infos

    Guide

    Principe, programme alimentaire, limites et dangers... Voici ce qu'il faut savoir avant de se lancer dans ce que l'on appelle un régime sportif.

  • Douleur au talon : comment la soigner ?

    Guide

    Souvent négligée dans un premier temps, la douleur au talon peut pourtant rapidement vous empoisonner l'existence. Vous avez du mal à poser le pied par terre ? N'attendez pas pour traiter ce...

  • Ligue des champions 2023-2024 : Paris face au mur jaune, toutes les infos des demi finales

    Guide

    Retrouvez l'intégralité des résultats de la Ligue des Champions et le calendrier des rencontres.

  • Rythme cardiaque : normal, au repos, rapide... Connaître et calculer sa fréquence cardiaque

    Guide

    Le rythme cardiaque fait partie des éléments à surveiller pendant la pratique d'un sport. Le sport permet certes de conserver et même de renforcer son capital santé, il est accessible à tout le...

  • J'ai 61 ans, que faire pour progresser aux 10kms?

    Forum Athlé, course à pied

    Je cours régulièrement depuis 6/7 ans et n'arrive pas à faire moins de 55mn aux 10kms. Quelqu'un a-t-il des conseils à me donner? Merci

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