Résultats pour bottes pour gros mollets

  • Ces exercices à faire ni vu ni connu, devant votre ordinateur ou en réunion, pour entretenir votre ligne

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    En réunion ou devant son ordinateur, il n'y a pas d'excuse, vous pouvez faire du sport et voici comment !

  • Epaules : l'élévation

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    Cet exercice, à faire quotidiennement, vous permet de renforcer vos épaules.

  • Cou : renforcement des cervicales

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    Les muscles du cou et le cervicales étant très sensibles, effectuez cet exercice lentement.

  • Triceps : le mur

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    Le triceps est le muscle en haut du bras, à l'arrière des biceps.

  • Vélo spinning : c'est quoi ?

    Guide

    Vélo d'appartement haut de gamme, le vélo spinning est idéal pour des exercices d'entretien musculaire. Conçu pour procurer les mêmes sensations et effets bénéfiques qu'un vélo classique, il est...

  • Douleur au talon : comment la soigner ?

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    Souvent négligée dans un premier temps, la douleur au talon peut pourtant rapidement vous empoisonner l'existence. Vous avez du mal à poser le pied par terre ? N'attendez pas pour traiter ce...

  • Méthode Lafay : des exercices de musculation sans matériel

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    La méthode Lafay repose sur un principe simple : se muscler de manière efficace exige rigueur et méthode. Son nom provient de celui qui l'a créée, le sportif français Olivier Lafay. Il s'agit...

  • Choix des chaussures

    Forum Running

    Bonjour j'ai une question à vous posez, j'ai 15 ans et je fais du demi fond à bon niveau ( piste, route) , jusqu'à maintenant je courrais avec des cha...

  • J'ai les mollets qui se tétanisent au bout d'un kilomètre !

    Forum Athlé, course à pied

    Ils sont très gros de base, je pars tranquille, mais ils me font trop souffrir au point de ne plus sentir mes pieds.

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