Résultats pour débutante depuis 1 mois j ai toujours mal aux mollets quant je cours plus de 15

  • S'échauffer les mollets, préparer ses genoux

    Guide

    La blessure la plus fréquente au ski est l'entorse du genou (1/3 des cas). Pour l'éviter, faites du vélo d'appartement, faites travailler vos genoux et travaillez l'équilibre.

  • Se faire reperer a 15 ans

    Forum Football

    Bonjour alors voila depuis mon plus jeune age je jouais au foot (depuis 6ans) je me suis inscrit dans un club qu a 11 ans et apres 1 ans j ai laisser ...

  • Sadio Mané : salaire, palmarès... Sa bio

    Guide

    Sadio Mané est l'un des meilleurs joueurs de football africains

  • Musculation du dos : exercices et conseils

    Guide

    Se muscler le dos permet d'améliorer ses capacités athlétiques, d'affiner sa silhouette, ou tout simplement d'éviter les maux de dos. Voici quelques conseils à suivre pour bien muscler l'ensemble...

  • Warren Zaïre-Emery : origine, salaire... La bio

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    Warren Zaïre-Emery est l'une des belles révélations du PSG, découvrez son portrait.

  • VMA de 15.5

    Forum Musculation

    Bonjour, Je suis un jeune footballeur de 14 ans bientôt j ai une VMA de 15.5 je fais 1.69m pour 50kg. Est ce bien pour mon âge ?

  • 16,25 de vma a 13 ans 330 jours

    Forum Athlé, course à pied

    Bonjour, jai une vma de 16,25 et la prof d'eps considérait cela comme tres bien les test ont été réalisés avec luc léger (15,5 de vma ) et un autre ...

  • Riyad Mahrez : origine, salaire... Tout savoir sur l'international algérien

    Guide

    MAHREZ. International algérien, Riyad Mahrez évolue dans l'un des plus grands clubs du monde, Manchester City. Son salaire, son parcours avec les Fennecs, son palmarès... Découvrez tout ce que...

  • Comment courir plus vite ?

    Forum Running

    Bonjour, je voudrais savoir comment courir plus vite, plus explosif et plus puissant. J'ai 15ans je fait 1m78 pour 55kg je fait du foot en club !

  • Chaussures de ski adaptéees

    Forum Ski alpin

    J'ai des gros mollets et je ne rentre pas dasn les chaussures de ski. Qui connait cette situation et ou avez vous trouvez des chaussures adaptées à vo...

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