Guide

Les exercices de fitness : rien de tel pour maintenir sa condition physique et se sentir bien dans son corps.

Guide

Le vélo elliptique permet de travailler les muscles des jambes et des bras mais aussi de renforcer la ceinture abdominale. Comment bien choisir son vélo ? Combien coûte un tel appareil ? Lequel...

Guide

Un(e) coach sportif est chargé(e) de donner des cours de fitness, de musculation ou d'aérobic à des particuliers ou des groupes. Un métier qui s'est largement professionnalisé ces dernières...

Guide

Après trois semaines intenses sur les routes d'Espagne et de France, le Danois Jonas Vingegaard s'est imposé pour la deuxième fois consécutive.

Guide

Vous aviez fini par les oublier ces satanées poignées d'amour ! Et puis voilà qu'elles vous tracassent à nouveau… Voici des exercices faciles à effectuer pour éliminer vos rondeurs...

Forum Musculation

Bonjour à tous je voudrais savoir svp si à la salle de sport le fait de travailler les mêmes muscles tout les jours avec une charge moyenne est effica...

Forum Musculation, gym, danse

J,ai 46 ans ,1m80 70kg depuis peu je me suis mis a la musculation je ne possede qu,une barre avec des poids etant fumeur je m,essouffle vite....que p...

Guide

À chaque sport son matériel spécifique ... et donc sa bagagerie spécifique pour le transporter ! Quelle que soit la discipline, vous trouverez de manière systématique un sac de sport adapté à ses...

Guide

Principe, programme alimentaire, limites et dangers... Voici ce qu'il faut savoir avant de se lancer dans ce que l'on appelle un régime sportif.