Résultats pour muscler le vaste interne

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    Le psoas iliaque fait partie des muscles les plus sollicités lors de la pratique d'un sport. Il faut donc en prendre soin. Cela vous permet d'éviter les blessures et d'assurer une pratique...

  • Se muscler les bras avec des haltères

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    Bras, biceps, épaules et dorsaux... Avec des haltères, vous pouvez faire travailler tout le haut du corps. Les conseils et la démonstration de Sébastien Ledoux, coach sportif au Waou Club Med Gym.

  • Exercice n°6 : les mains décalées

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  • Se muscler les biceps

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    L'exercice prise-marteau pour se muscler les biceps : ramenez les haltères vers les épaules, sans rotation de l'avant-bras. Expirez pendant la flexion et inspirez au moment de relâcher le...

  • Pas à pas : le strapping thérapeutique de la cheville

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  • Quel exercice faire pour muscler les dessous de bras ?

    Forum Gymnastique

    J'ai 70 ans, et je fais tous les matins des exercices de gym douce, faut-il faire des haltères pour les bras?

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