Guide

Les exercices d'aquagym font partie des méthodes de musculation les plus prisées pour renforcer ses muscles et tenir la forme en douceur, grâce à la seule résistance de l'eau.

Guide

La brasse est une nage très complète : elle développe les muscles des bras, des épaules, des cuisses et des fesses. 80 % des personnes nagent la brasse en gardant la tête hors de l'eau : cela...

Forum Natation

J'ai 50 ans et je voudrais apprendre à nager , mais j'ai peur de l'eau , que dois je faire ?

Forum Pratique du sport

Bonjour ! Je me suis récemment mise au sport, mais seulement pour sculpter un peu mon corps et surtout être plus en forme, avoir plus d'endurance. S...

Forum Natation, piscine

Bonjour, J'ai tjs eu peur de l'eau, j'ai commencé ma 1ere séance de natation la semaine dernière , l'exercice de respiration m'angoisse car en sorta...

Guide

La créatine est-elle dangereuse ? Il s'agit d'un acide aminé, synthétisé par le corps humain. Elle intervient dans le cadre de la contraction des cellules musculaires et dans l'apport d'énergie de...

Guide

La planche de bodyboard, plus courte et plus flexible qu'une planche de surf, permet aux pratiquants d'approcher les mêmes sensations fortes de glisse sur l'eau et au creux des vagues que les...

Forum Pratique du sport

Bonsoir, Je voudrais faire du rameur et je voudrais savoir si choisir un qui soit à eau est une bonne idée ? Je sais qu'il existe plusieurs types co...

Guide

Les Jeux Olympiques de Paris 2024 débutent dans moins de cent jours, le 26 juillet prochain. Voici le détail du calendrier et des épreuves.