Musculation aux côtés du bas du dos

shutteripik16 Messages postés 102 Date d'inscription lundi 28 avril 2014 Statut Membre Dernière intervention 7 juillet 2018 - 18 nov. 2016 à 17:07
shutteripik16 Messages postés 102 Date d'inscription lundi 28 avril 2014 Statut Membre Dernière intervention 7 juillet 2018 - 21 nov. 2016 à 16:23
Bonjour à tous je voudrais savoir si en faisant du gainage je peut muscler les côtés du bas du dos ( à côté des lombaires ) car j'ai un peu de graisse à cet endroit la
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2 réponses

philippe6613 Messages postés 1366 Date d'inscription mardi 5 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 28 septembre 2022 55
19 nov. 2016 à 12:07
bonjour , ce sont les abdominaux qu'il faut faire ....
ça s'appelle les obliques ...!
shutteripik16 Messages postés 102 Date d'inscription lundi 28 avril 2014 Statut Membre Dernière intervention 7 juillet 2018
21 nov. 2016 à 16:23
Je ne parle pas des obliques je parle de derrière les obliques juste à côté des lombaires