Départ des 20 KM de PARIS

Question

C'est ma première " grande " course. 20 000 participants c'est pas rien ! . De plus je viens seul au départ. Où faut-il se placer ? et quelle allure adopter dans cette forêt de baskets ? Sportivement

Ghislaine M · Answer

bonjourpour ta 1er surtout ne pas partir trop vite il vaut mieux partir un peut derriere et remonté  que de partir trop vite et finir a la ramasse. ambiance de la course le premier départ fait que l'on se sens avec des ailes ? doucement et bonne course le tous et que tu te fasse plaisir.

Michel E · Answer

Pour avoir participé à de nombreux semi je te conseille de te placer sur un bord et en fonction de tes temps sur la distance fais comme au marathon de Paris.
Les plus proches de la ligne de départ sont les meilleurs chronos, le premier triers 1H15, le deuxième tiers 1H30 le dernier 1H45 et au dela.

Départ des 20 KM de PARIS

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