comment ce muscler avec un problème à la rotule ?

Question

Bonjour, 
Je fais de la musculation depuis 2ans, mon problème étant que je mes suis déchirer les ligaments croiser en jouant au rugby.. Bref je voudrais savoir il existe un exercice qui me permettrai de me muscler/préserver mes muscles de mes jambes sans employer mon genou ? Merci d'avance pour vos idées

Intello97 · Answer

Bonsoir, peut être existe il des espèces de bandages pour sportifs pour maintenir le genoux ? Désolé je n'ai que l'image dans ma tete mais je n'ai aucune idée de comment ca s'appelle mais je pense qu'il doit y avoir un truc qui permet de maintenir ca , tout comme les ceintures pour lombaires !

Comment ce muscler avec un problème à la rotule ?

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