Avoir des abdos visible
Thenug
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30 mars 2021 à 14:08
Thenug
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2 réponses
stf_frmu
5 avril 2021 à 10:28
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5 avril 2021 à 10:28
Bjr
Mettez vous au sport
Pompes, abdos, tractions, swat,
Il y a plein de videos sur internet, vous n'avez qu'à choisir.
Par contre il va falloir vous y mettre sérieux au sport si vous voulez des résultats
Et ensuite quand vous les aurez, il faudra continuer le sport pour les garder
Mettez vous au sport
Pompes, abdos, tractions, swat,
Il y a plein de videos sur internet, vous n'avez qu'à choisir.
Par contre il va falloir vous y mettre sérieux au sport si vous voulez des résultats
Et ensuite quand vous les aurez, il faudra continuer le sport pour les garder
bonjour , comme vous êtes au dessous de votre poids réelle ça ne posera pas de problèmes ...
faite d'abord le grand droit ....!
exemple : lundi ....mercredi ....vendredi ...boire 1,5 litre chaque jour .
faite d'abord le grand droit ....!
exemple : lundi ....mercredi ....vendredi ...boire 1,5 litre chaque jour .
Thenug
10 août 2021 à 10:39
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10 août 2021 à 10:39
Mercii