Je fais de la muscu a la maison avc environ 30kilos et g vrmt pris au niveau du bas du corps. Pour l'année prochaine je dois choisir entre athlet et muscu. L'athlé (sprint) est vrmt qlq ch que j'aime mais je ne veux pas perdre le peu de fesses que j'ai !!! Ni mes cuisses !! Et je me demande si ça amincie un peu sachant que si je fais de l'athlé c 4fois par semaine donc pu de muscu a la maison.
