Demande de conseil pour la muscu [Résolu]

Sylvain D - 9 mai 2008 à 09:15 - Dernière réponse :  Sylvain D
- 10 mai 2008 à 08:12
je vais reprendre la muscu, ça fait un an que je n'en ai pas fait, est-ce qu'il faut que je reprenne petit à petit ?
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Votre réponse

2 réponses

Philippe G - 10 mai 2008 à 03:28
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Merci
Bien sûr et faire travailler alternativement les bras/ les pecs et les abdos/ les jambes. Lentement mais surement !!
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Sylvain D - 10 mai 2008 à 08:12
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Merci
pouver me donner les serie de commencement mercie
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