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Demande de conseil pour la muscu

Résolu
Sylvain D - Modifié par jerome_d le 9/03/2015 à 12:33
 Sylvain D - 10 mai 2008 à 08:12
je vais reprendre la muscu, ça fait un an que je n'en ai pas fait, est-ce qu'il faut que je reprenne petit à petit ?
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Philippe G
10 mai 2008 à 03:28
Bien sûr et faire travailler alternativement les bras/ les pecs et les abdos/ les jambes. Lentement mais surement !!
0
Réponse 2 / 2
Sylvain D
10 mai 2008 à 08:12
pouver me donner les serie de commencement mercie
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