Epine Calcanénne : votre expérience m'intéresse.

Bonjour , depuis 2 mois j'ai des douleurs sous les deux talons, surtout au lever, il me faut 5 minutes pour arriver à marcher (et encore en soulageant les talons et en m'appuyant sur les murs). Cela m'est arrivé sans prévenir : le mardi je courais comme un lapin, le mercredi matin j'étais incapable de me lever. Je ne peux donc plus courir et cela me manque. La journée, cela semble s'atténuer sans disparaître mais le soir quand je m'allonge dans le canapé cela reprend. Je remplace la course à pied par de la marche et du vélo, le vélo pas de probleme, le talon ne travaillant pas avec des chocs ; en marchant, la premiere heure cela va mais ensuite cela va en empirant et le restant de la journée je ne peux plus marcher normalement, sans traîner les pieds. Renseignement pris je pense qu'il s'agit d'épines calcanéenes, je n'ai pas consulté de médecin car les dernières fois que j'ai eu des soucis (adducteurs) mon médecin m'a conseillé d'arrêter de courir et après des radios et IRM, il a conclu à de l'arthrose. Et puis voilà. Rien d'autres à faire et apres une ou deux années la douleur est partie. Donc je pense que pour les talons cela sera même motif même punition. Un ami a eu le même problème: il en a eu pour deux ans (chaque pied). je compte attendre encore un mois avant de consulter mon podologue, car j'ai l'impression que cela va déjà mieux en ce moment (j'arrive à marcher 2h30). Je crois que la marche, malgré la douleur, permet d'accéler le renforcement des tissus des talons. Merci de vos témoignages