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Comment reprendre le sport

Résolu
aure60 Messages postés 55 Date d'inscription lundi 20 avril 2015 Statut Membre Dernière intervention 28 avril 2015 - 25 avril 2015 à 18:37
butsler Messages postés 2 Date d'inscription vendredi 1 mai 2015 Statut Membre Dernière intervention 2 mai 2015 - 2 mai 2015 à 20:23
bonjour apres avoir fumer assez longuement j'aimerai reprendre à courir un peu pour prendre soin de mon corps je n'arrive pas à courir sa me fatigue trop vite comment faire jai 16ans
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3 réponses

Réponse 1 / 3
aure60 Messages postés 55 Date d'inscription lundi 20 avril 2015 Statut Membre Dernière intervention 28 avril 2015
25 avril 2015 à 22:08
toujours pas de réponse ?
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Réponse 2 / 3
LBBRS Messages postés 15 Date d'inscription samedi 25 avril 2015 Statut Membre Dernière intervention 29 avril 2015
25 avril 2015 à 22:41
Bah deja t'arrête de fumer et apres tu reprend petit a petit au début 1 fois par semaine 30 min et après tu peut t'entre et plus longtemps
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Réponse 3 / 3
butsler Messages postés 2 Date d'inscription vendredi 1 mai 2015 Statut Membre Dernière intervention 2 mai 2015
2 mai 2015 à 20:23
En tt cas t'as fait le pas le plus difficile:le fait d'arreter mais pour parvenir a ton but c un entrainement non dveloppe ensuite qd tu te sens en pleine forme tu px augmeter la pression au lieu de 30 mns tu donneras 2 hrs
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