Comment reprendre le sport [Résolu/Fermé]

aure60
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- 25 avril 2015 à 18:37 - Dernière réponse : butsler
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2 mai 2015
- 2 mai 2015 à 20:23
bonjour apres avoir fumer assez longuement j'aimerai reprendre à courir un peu pour prendre soin de mon corps je n'arrive pas à courir sa me fatigue trop vite comment faire jai 16ans
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3 réponses

aure60
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28 avril 2015
- 25 avril 2015 à 22:08
0
Merci
toujours pas de réponse ?
LBBRS
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29 avril 2015
- 25 avril 2015 à 22:41
0
Merci
Bah deja t'arrête de fumer et apres tu reprend petit a petit au début 1 fois par semaine 30 min et après tu peut t'entre et plus longtemps
butsler
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2 mai 2015
- 2 mai 2015 à 20:23
0
Merci
En tt cas t'as fait le pas le plus difficile:le fait d'arreter mais pour parvenir a ton but c un entrainement non dveloppe ensuite qd tu te sens en pleine forme tu px augmeter la pression au lieu de 30 mns tu donneras 2 hrs