Résultats pour courir 20 minutes par jour

  • Roland-Garros 2024 : Nadal, Djokovic, Alcaraz… Une édition indécise

    Guide

    L'édition 2024 du tournoi du grand chelem de Roland-Garros se tiendra du 26 mai au 9 juin, sur les courts des serres d'Auteuil à Paris. A quelques jours du début du tournoi, aucun favori ne se...

  • Comment manger les blancs d'oeuf et combien par jour ?

    Forum Musculation, gym, danse

    Bonjour j'aimerais bien savoir comment faut-il manger les blancs d'oeuf au niveau cuisson. Combien par jour et à quel moment de la journée les prendr...

  • Courir à 60ans

    Forum Running

    Bonjour, à 60 ans j'ai toujours autant de mal à courir pourtant entrainement 2 fois la semaine 15 kms à 9/10 km/h un petit conseil de votre p...

  • On peut améliorer nettement sa condition physique en seulement 10 minutes et sans effort intense

    Guide

    Même si vous avez très peu de temps à consacrer au sport, 10 minutes d'effort peuvent faire une grande différence sur votre condition physique.

  • 15 minutes de corde à sauter par jour

    Guide

    La corde à sauter n'est pas qu'un jouet pour les enfants, c'est avant tout un outil idéal pour travailler l'endurance.

  • Ventoline : comment l'utiliser pour le sport ?

    Guide

    Halte aux idées reçues ! Armés de leur ventoline, les asthmatiques sont tout à fait capables de pratiquer un sport. Certains athlètes diagnostiqués asthmatiques sont entrés dans la légende de...

  • Comment courir plus vite ?

    Forum Running

    Bonjour, je voudrais savoir comment courir plus vite, plus explosif et plus puissant. J'ai 15ans je fait 1m78 pour 55kg je fait du foot en club !

  • BMX : comment choisir le meilleur

    Guide

    Le BMX est un type de cycle qui convient parfaitement à celles et ceux qui souhaitent avoir un peu de sensations fortes au volant de leur vélo, que ce soit pour votre plaisir personnel à dévaler...

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