Résultats pour la méthode lafay

  • Tirreno-Adriatico 2024 : Vingegaard s'impose, le classement général

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    Sans grosse surprise, le Danois Jonas Vingegaard a remporté le Tirreno Adriatico 2024.

  • Body pump : qu'est-ce que c'est ?

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    Sculpter votre corps en musique, c'est possible grâce au body pump ! Cette méthode d'entraînement en groupe et encadrée, réputée comme la plus intense, permet de travailler l'ensemble du corps.

  • Serena Williams : palmarès, fortune... Qui est la légende du tennis ?

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    WILLIAMS. Retraitée des courts de tennis, Serena Williams a marqué l'histoire de son sport avec ses nombreux titres en Grand Chelem.

  • Pêche en mer : techniques et matériel

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    Aussi technique que physique, la pêche en mer bénéficie d'équipements fabriqués avec de nouvelles technologies. Aujourd'hui, toutes les techniques de ce sport disposent de leur propre matériel....

  • Combien de hiit par jour pour perdre du poid

    Forum Pratique du sport

    Bonjour, Je pèse 60kilos et mon objectif est d’atteindre 50 kilos donc perdre 10 kilos ! Pour cela je fais 3 séances de hiit (15min/séance) par jour ...

  • Est-ce que la méthode pilates est efficace pour se muscler et se raffermir ?

    Forum Musculation, gym, danse

    Est-ce que la méthode pilates est efficace pour se muscler et se raffermir ?

  • Fitness : les exercices de base

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    Les exercices de fitness : rien de tel pour maintenir sa condition physique et se sentir bien dans son corps.

  • Tour de France 2023 : Vingegaard a écœuré Pogacar, le résumé et le classement général

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    Après trois semaines intenses sur les routes d'Espagne et de France, le Danois Jonas Vingegaard s'est imposé pour la deuxième fois consécutive.

  • Plate-forme vibrante : les cinq exercices de base

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    Voici 5 exercices essentiels pour sculpter votre corps avec la plate-forme vibrante (plus connue sous le nom de Power Plate), appareil très recherché dans les salles de fitness.

  • Cette méthode très simple permet aux sportifs d'améliorer leurs performances - vous sous-estimez sans doute son importance

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    Une astuce très simple permet d'améliorer les performances sportives dans des proportions étonnantes.

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