Résultats pour lampe torche portée 1 km

  • J'ai 61 ans, que faire pour progresser aux 10kms?

    Forum Athlé, course à pied

    Je cours régulièrement depuis 6/7 ans et n'arrive pas à faire moins de 55mn aux 10kms. Quelqu'un a-t-il des conseils à me donner? Merci

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    Vincent Luis est un triathlète, membre de l'équipe de France olympique.

  • Lampe Assault "tactical survie" combien de mettre de porté ?

    Forum Randonnée

    Bonjour, J'aimerais partir en randonnée et je recherche une lampe pour bien voir la nuit. J'ai repéré la lampe Assault (XXXXX supprimé par la modérat...

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  • 5 km En 33 min

    Forum Athlé, course à pied

    Bjr a tous'. J ai 47 ans et je suis une femme etje cours depuis 1 an ms de façon très irreguliere'.je ne suis toute fois pas fière de mon temps de co...

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  • Quels aliments absorber avant une sortie sur route de 50 à 70 km. Que faire pour

    Forum Cyclisme, vélo

    Les aliment que l'on m'a conseillés : banane miel et sucre lent. Il faut les prendre combien de temps avant le départ ? pour les courbatures, on m'a ...

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