Résultats pour plan entrainement semi marathon 1h20

  • Semi-marathon de Paris 2018 : parcours, résultats, prix, inscription...

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    Le semi-marathon de Paris figure parmi les courses les plus réputées de France. L'édition 2018 se déroule le dimanche 4 mars. Sur quel parcours ? Comment consulter les résultats et à partir de...

  • Marathon d'Annecy : date inscription, parcours

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    Le marathon du lac d'Annecy est l'une des courses les plus populaires de France. Cette épreuve jouit d'une aura particulière grâce à la beauté de son parcours entre lac et montagne. Quand a lieu...

  • Marathon du Mont Saint-Michel : date inscription, parcours

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    Tous les ans en mai, les amoureux de course à pied ont rendez-vous pour le marathon du Mont-Saint-Michel. De la Bretagne à la Normandie, ce sont 5 000 coureurs venant d'une trentaine de pays qui...

  • Y a t'il des habitués du marathon ?

    Forum Athlétisme

    Y a t'il des personnes qui courent prochainement un marathon ? Je vais essayer pour la première fois cette distance et j'aimerai bien avoir quelques c...

  • ENTRAINEMENT POUR UN MARATHON

    Forum Athlétisme

    QUELQUES CONSEILS POUR PREPARER UN MARATHON : je ne désire pas faire un record mais plutot pouvoir terminer cette course ! Je cours que deux fois par ...

  • J'ai 61 ans, que faire pour progresser aux 10kms?

    Forum Athlé, course à pied

    Je cours régulièrement depuis 6/7 ans et n'arrive pas à faire moins de 55mn aux 10kms. Quelqu'un a-t-il des conseils à me donner? Merci

  • Fessiers : les 5 exercices de base

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    Vous souhaitez entretenir des fessiers fermes et des courbes bien galbées ? Pour cela, de nombreux mouvements existent selon les muscles sur lesquels vous voulez vous concentrer. Voici 5 exercices...

  • Marathon de Paris : parcours, date, prix, inscription

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    Inaugurée en 1976, cette course fait aujourd'hui partie des cinq plus grandes du circuit international. Plus de 50 000 coureurs se donnent rendez-vous pour parcourir les 42,195 km qui traversent...

  • Marathon de New York : Comment s'inscrire ? Quelle date et parcours ?

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    MARATHON DE NY 2018 - Vous rêvez d'arpenter les rues new-yorkaises, entre Staten Island et Manhattan, au mois de novembre prochain ? Voici quelques conseils et règles à respecter pour avoir la...

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