Signaler

Améliorer mes qualités physique

Posez votre question Tibiq 1Messages postés mercredi 7 mai 2014Date d'inscription 7 mai 2014 Dernière intervention - Dernière réponse le 4 juin 2014 à 02:24 par the-totof
Bonjour,

Voilà, je suis footballeur et j'aimerais améliorer mes performances physique, je suis assez bon en endurance, en vitesse, mais j'aimerais améliorer mon coté "athlétique" je ne sais pas si je m'exprime bien désolé.

Enfin bref j'ai récemment fouiné un peu sur le net et j'ai découvert une méthode parmi d'autres qui m'a assez plue, * Supprimé moderation* . Alors j'aurais aimé savoir si parmi vous il y à des connaisseurs, des pratiquants,...

Je ne tiens pas a acheter un programme entier si je n'en ai pas besoin, si vous pouviez juste me dire quelles "sessions" pourraient convenir pour ce que je cherche. ou tout autre conseil :)

Merci d'avance pour vos réponses.


* Pas de pub SVP
Utile
+0
plus moins
Je peux te conseiller une méthode. C'est "la méthode lafay"

Une méthode sans outils de musculature, juste avec le poids du corps.

Donnez votre avis

Les membres obtiennent plus de réponses que les utilisateurs anonymes.

Le fait d'être membre vous permet d'avoir un suivi détaillé de vos demandes.

Le fait d'être membre vous permet d'avoir des options supplémentaires.

Vous n'êtes pas encore membre ?

inscrivez-vous, c'est gratuit et ça prend moins d'une minute !